image
 
 
מור אני רוצה!

הדרך לשינוי שלך מתחילה כאן
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
 
180
ימים שהסדנא פתוחה עבורך
3
טכניקות עבודה
400+
בוגרות
מבוסס על שיטות אימון מוכחות מחקרית
image
 
image
 
מור אני רוצה!

הדרך לשינוי שלך מתחילה כאן
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
 
זאת לא עוד תוכנית ברשת...
 
הפתחות של הסדנא שגורמים לזה להצליח
 
למידה

למידה

מרבית שיטות האימון מבוססות על למידה בצורת חיקוי, 
למידה שמותאמת בעיקר לחוגי ריקוד ועוד. בסדנא נלמד לעומק מה קורה לשרירים שלנו במהלך הריון ולידה, מהו העקרון השרירי שאמור לעבוד במהלך כל תרגול וכך נגיע לביצועים מדוייקים יותר מתוך הבנה מה קורה בגוף שלך.
יישום

יישום

בשלב השני נלמד ליישם את הכלים והעקרונות שלמדנו,
התרגול הדרגתי וברמת עצימות נמוכה כדי לוודא תרגול הדרגתי ובטוח וכדי שעסוקה במהלך האימון באיכויות שלו ולא בכמויות. תרגול מדוייק יעזור לך להביא ביצועים ותוצאות אפקטיביות יותר.
תרגול

תרגול

אימוני התרגול מבוססים על התמצית האפקטיבית ביותר בשלושת שיטות האימון העיקריות בסדנא :
היפופרסיב , פילאטיס ואימוני כוח. 
זיקקתי עבורך את התרגילים האפקטיביים ביותר שיעזרו לך לבנות בטן חזקה ובטוחה .
האימונים מתאימים לכל רמות הקושי.
 
 
נעים להכיר!
השנה קיץ 2023, אנחנו נאלצים כמשפחת קבע לעבור דירה ולגור בקרבת הבסיס בקצה הארץ. 
אחרי שנים של ניהול סטודיו וחוגי כושר ופיתוח הגוף לנשים אני סוגרת את הסטודיו שהיה לי 
ומחליטה להתחיל לאמן נשים מכל מקום. 
בתוכניות הכושר שלי הקדשתי מאמצים רבים להביא את הידע והנסיון שצברתי לאחר יותר מ10 שנות עבודה בתחום, מתוך שאיפה לאפשר לנשים להתאמן מכל מקום ללא תלות בבייביסיטר או במקום פיזי 
וביצירת בית דיגיטאלי שיתן מענה מקצועי ומדוייק להפקת תוצאות אפקטיביות לאמהות שמחות וחזקות יותר. 

אז נעים להכיר, מור חזני, נשואה לאביעד ואמא לאוצרות שלנו. 
בשנים האחרונות אני לומדת כל הזמן ומתמקצעת כדי להביא אליכן את התוכן והאימונים המדויקיים והמקצועיים ביותר בתחום. בעלת תואר B.ED במחול ותנועה, יועצת תזונה לחיטוב הגוף מטעם אוניברסיטת תל-אביב , מדריכת תנועה לאמהות בהריון ואחרי לידה, מדריכת פילאטיס ועוד.
 
כמה זמן אורכת הסדנא?
 
אני אחרי לידה, זה רלוונטי לי?
 
לא התאמנתי כבר כמה שנים
 
אני מפחדת להיכנס לזה, השגרה שלי עמוסה
 
 
להצטרף למשפחה של מתאמנות מרוצות
 
image imageimageimage
 
כמה החלום הזה עולה לי?
 
בטן חזקה היא בסיס לאיכות חיים!
היא המפתח שלך להרגיש חזקה ואסופה יותר, להפחית את כאבי הגב, להקל על רצפת האגן ..
וזה עוד בלי לדבר על הפן האסתטי שמפריע כמעט לכל אישה ומשפיע על דימוי הגוף והבטחון העצמי שלך.

לכן חשוב לי שכל אישה תוכל להרשות לעצמה להשתתף בסדנא!

אני חוסכת לך חודשים של תשלום על חוג מבוזבז בלי תוצאות , נסיעה למכון פיזיותרפיה ליד הבית, 
את הדלק, מציאת בייביסיטר (החלק הכי סיוטי!) ועוגמת הנפש ...

כל זה רק ב420 ש"ח! 
אבל בגלל שחשוב לי שכל אישה תוכל לדאוג לבריאות שלה
 ושזה באמת לא מותרות...
התוכנית המלאה והמשודרגת עכשיו ב220 ש"ח 

 
מור אני בפנים!
הדרך לבטן חזקה וחטובה מתחילה כאן!
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
 
נשמח לעזור
 

לכל שאלה או תקלה טכנית ניתן לפנות אליי 

חפשי אותי גם בפייסבוק ובאינטגרם Mor Hazani
 
FacebookYouTubeInstagram/LinkedinWhatsappWebsite